RHINITIS 鼻炎
生活中,鞋底兒被磨偏是很常見的,因為大多數人走路時會不自覺地有一點“外八字”,所以鞋后跟(外側)或多或少都會有些輕微的“對稱”磨損,這是正常的。但是,有些時候我們能從磨損的鞋底兒看出骨骼或關節疾病的征兆(導致了走路姿勢不正確),不信往下看!推薦閱讀文章步驟:1、找一雙自己經常穿(穿了超過3個月的)2、反過來看看鞋底3、看磨損最厲害的位置4、閱讀下文,對號入座鞋底的不同磨損,暗示著什么?1、鞋底內外側磨損外側:如果兩只鞋都是外側磨損比較厲害,那么多半可能是因為走路雙腳呈內八字,兩側膝關節向外分離,導致小腿向內彎曲(膝內翻,俗稱“O”型腿)。這種走路方式容易使更多的壓力積聚在腳外側,同時增大膝關節內側的壓力,時間久了可能會加重“O”型腿,引起膝關節內側半月板損傷以及軟骨磨損,引發關節炎。內側:如果兩只鞋都是內側磨損比較厲害,那么多半可能是因為走路雙腳呈外八字或扁平足,或兩側膝關節向里靠攏,導致小腿向外彎曲(膝外翻,俗稱“X”型腿)。這種走路方式容易導致踝關節扭傷和損傷,膝關節長期受力不均還會導致外側半月板損傷以及軟骨磨損,引發關節炎,時間久了會加重“X”型腿。輕微的八字腳及膝內、外翻,不會對骨骼產生很大的影響,可長期這么走路,不僅費鞋還會讓腿部肌肉很“累”,也不美觀,可以試試用下面的方法來糾正。建議:①直線走路(適用于內八字,外八字)。在地面上畫兩條平行的直線(間隔一拳),練習沿著直線...
發布時間: 2018 - 10 - 10
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對于長期坐辦公室的朋友來說,最明顯感覺不適的部位是肩部。究其原因,主要是因為辦公室人員用電腦的時間比較長,我們的雙肩達不到放松,時間長了,雙肩就會習慣性的上聳,朋友們,不要小瞧了這種癥狀,這種癥狀如果長期下去的話,會引起身體的很多疾病。接下來我們就具體介紹一下針對辦公室人員怎樣鍛煉雙肩的一些方法。1.預備式:坐在椅子上或放松站立均可,兩手交叉抱胸。2.搖肩:左右轉圈搖擺,肘尖的軌跡呈“∞”字形,大約100次。3.轉肩:兩手自然下垂,手指自然伸直,肩膀用力由后向前轉圈(后—上—前—下—后);之后由前向后轉圈,各100次。要領:動作緩慢柔和,手臂放松,垂直下墜,好像掛在肩膀上的鐘擺一樣,絲毫不著力。4.開肩:本動作是在走路過程中完成的,走路時雙手隨步伐前后擺動,像解放軍叔叔的“正步走”。手擺動的水平高度在肚臍與胸之間,大約在中脘、上脘的位置。要領:步伐不要太快,要像散步一樣放松,手臂像鐘擺一樣擺動,手指自然伸直,全身放松。以上動作1、2、3可連續做,每次大約半小時,適合于辦公室工作人員疲勞時緩解壓力,放松身心。動作4可在上下班路上做,每次最好持續半個小時。動作效果:鍛煉一般在10分鐘后就會感覺肩關節周圍發熱,30分鐘后會感到整個背部包括頸椎,都會有溫熱的感覺,說明通過運動陽經氣血通暢,勁椎、肩周、失眠、頭痛等疾病會得到緩解。在做動作半小時后,手指會有溫暖而柔軟的感覺,說明手三陰經逐漸通...
發布時間: 2018 - 10 - 10
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一直以來,西醫認為骨質增生、頸腰椎病等骨病,是因為人體衰老或長期勞損等引起的退行陛病變,這個病不可逆轉,因此側重于局部治療,如手術、牽引及一些西藥消炎、鎮痛等,殊不知這些方法治標不治本。比如骨質增生,你就是做手術把骨刺削了,隨后它還是會在原來的位置復發,包括很多的腰椎間盤突出癥患者也是如此。因此,很多患者認為骨病不可治愈,甚至完全喪失治療信心。      頸椎病、腰椎病、膝關節病在中醫上講,都屬于“痹癥"。中醫傳統經典《黃帝內經》講道: “風寒濕三氣雜至,合而為痹"。通俗地講,就是說人體在正氣不足、免疫力低下的情況下,風寒濕邪通過腠理肌膚趁虛而人,日積月累的侵蝕關節的骨膜和軟骨,造成血液循環不暢、神經末梢壞死。邪毒侵蝕到頸椎滑膜就形成頸椎??;邪毒侵蝕到腰椎,就出現腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經痛等病癥;受損滑膜反刺激就形成骨質增生骨刺等。      由于該病屬外邪入侵,必須外病內治,很多傳統中藥都自稱找到了病根,針對病根治療,可為什么常年治,不停的換藥,每年還是有那么多骨病患者癱瘓在床?為什么骨病患者還在受疼痛折磨?患者大把的錢白白花掉不說,病情延誤最后連治的機會都沒有了。頸椎病、腰椎病、膝關節病頑固難愈,擺脫不掉,說到底是因為沒有從病根上進行治療。信息來源:搜狗網
發布時間: 2018 - 09 - 26
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南瓜是生活中常見的一種蔬菜,對于很多的疾病的治療有著很有效的幫助。小編給大家介紹一下南瓜到底是什么、南瓜的功效與作用有哪些以及南瓜不能和什么一起吃。感興趣的朋友一起了解一下吧?! ∧瞎鮮鞘裁礎 ∧瞎?,葫蘆科南瓜屬的一個種,一年生蔓生草本植物,莖常節部生根,葉柄粗壯,葉片寬卵形或卵圓形,質稍柔軟,葉脈隆起,卷須稍粗壯,雌雄同株,果梗粗壯,有棱和槽,因品種而異,外面常有數條縱溝或無,種子多數,長卵形或長圓形?! ≡鞲緄街忻樂摶淮?,世界各地普遍栽培。明代傳入中國,現南北各地廣泛種植。的果實作肴饌,亦可代糧食。全株各部又供藥用,種子含南瓜子氨基酸,有清熱除濕、驅蟲的功效,對血吸蟲有控制和殺滅的作用,藤有清熱的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛?! ∧瞎系墓πв胱饔謾 ?、解毒  南瓜中含有維生素和果膠,果膠具有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用?! ?、?;の剛襯?、幫助消化  南瓜所含果膠還可以?;の附旱勒襯?,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化?! ?、防治糖尿病、降低血糖  南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效?! ?、消除致癌物質  ...
發布時間: 2018 - 09 - 26
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